Comprar Las Mejores Zapatillas De Dedo Para Correr y Zapatos Descalzos

Zapato de punta

Un zapato de dedo es un tipo de zapato descalzo que tiene una suela flexible que se adapta a la forma del suelo, lo que lo hace más parecido a caminar descalzo.

A diferencia de otros zapatos descalzos, un zapato de punta tiene un compartimento para cada dedo del pie que es similar a la palma de un guante. Esto garantiza que el pie esté más cerca de la forma del cuerpo humano.

Un zapato de piel para los dedos está diseñado para dar la sensación de correr descalzo, reduciendo al mismo tiempo el riesgo de lesiones. Este tipo de calzado fue patentado originalmente por Max Mannesmann en 1907. Puede verse en el Museo Alemán del Cuero de Offenbach am Main.

Zapatos descalzos

Un zapato descalzo es un tipo de calzado que imita el movimiento de caminar sobre el suelo. Sin embargo, esto no significa que el usuario esté descalzo.

Más bien, es un tipo de calzado que se adapta al ajuste anatómico del usuario. A diferencia de los zapatos tradicionales, que tienen un corte en punta en la mitad del pie, los zapatos descalzos no tienen una punta en la parte delantera del pie.

Además, a diferencia de otros tipos de calzado, la suela de este zapato es fina y flexible.

Correr descalzo

Aunque los estilos de correr con zapatillas fijas y descalzo son fundamentalmente diferentes, el primero suele hacerse con mayor énfasis en el talón y el segundo suele hacerse con el mediopié.

Mientras que la mayoría de la gente corre con el talón en calzado fijo, los corredores descalzos expertos suelen utilizar el mediopié.

Un estudio de Joseph Lieberman afirmaba que las fuerzas que actúan sobre el pie son menores cuando se camina con la bola. Sin embargo, esta afirmación sólo se refería a la zona de correr y no a la de caminar. No hay estudios científicos que respalden esta afirmación.

Los estudios también sugieren que la marcha con balón, que se practica habitualmente en la carrera descalza, consume más energía. Otras características notables de este estilo de ejercicio son una menor longitud de zancada, una mayor frecuencia y un mejor equilibrio.

Todo ello se basa en la respuesta de los sensores del cuerpo, situados en la planta de los pies.

El objetivo de correr descalzo es fortalecer los músculos y los huesos del pie que están conectados a los dedos. Este ejercicio ayuda a llevar un estilo de vida saludable y activo.

Con el calzado cerrado, los pies también están sometidos a una tensión pasiva, que puede provocar un mal equilibrio y una reducción de la circulación sanguínea. Los que caminan descalzos también pueden mejorar su equilibrio y su capacidad sensomotora.

Características del calzado descalzo

A diferencia de los zapatos tradicionales que tienen un corte puntiagudo en el centro del pie, los zapatos descalzos no tienen una punta en la suela.

Además, este tipo de calzado se caracteriza por una suela flexible y fina que ayuda a mejorar el aspecto del suelo.

A pesar de las ventajas de llevar zapatos descalzos, los pies siguen estando protegidos de la suciedad, los objetos punzantes y la humedad.

*Por esta razón, estas zapatillas pesan menos de 350 gramos, dando la sensación de ir descalzo.

La tendencia se introdujo por primera vez en el mundo del running cuando se lanzaron las Nike Free en 2004. Después, otras empresas como Adidas y Asics empezaron a producir zapatillas similares.

Se han realizado numerosos estudios sobre los efectos negativos y positivos de correr descalzo.

Las personas que buscan una forma más natural y menos perjudicial de mantener su salud pueden optar por el calzado descalzo.

Hay varias marcas de zapatillas para correr descalzo, como las fabricadas por la conocida empresa Vibram FiveFingers. Puedes encontrar más información sobre estas zapatillas en el sitio web 5fingers.com.

Los zapatos descalzos son lo suficientemente

Aunque las FiveFingers aún no han llegado a todas partes, ya son muy populares entre los apasionados del running.

Este tipo de calzado es ideal para las personas que se toman en serio el running, pero también para las que se inician en este deporte.

A medida que más marcas entran en el mercado con sus propias zapatillas de punta, la competencia entre ambas empresas ha aumentado.

Aunque ambas marcas han empezado a perder cuota de mercado, FiveFingers ha mantenido su posición como principal fabricante de zapatillas de puntera.

Modelos de Vibram FiveFingers para el ocio y el fitness.

Vibram FiveFingers CVT Hemp

El Comfortlite CVT Hemp es un calzado informal diseñado para proporcionar un ambiente relajado y cómodo en verano.

Su parte superior, suave y flexible, está fabricada con una mezcla de cuero y cáñamo, y sus inserciones laterales de goma facilitan el deslizamiento. La suela antimicrobiana protege contra las sustancias químicas nocivas, y la parte superior de 2 mm de grosor proporciona un buen agarre en todas las superficies.

Los modelos para hombre y mujer tienen una zona reforzada en el mediopié. El modelo de mujer, por su parte, tiene pequeños detalles bordados en la zona del empeine. Ambos son muy llamativos y hacen que las zapatillas sean un par atractivo. Las versiones negra y caqui de las CVT Hemp están disponibles en Amazon.

Vibram FiveFingers EL-X (Hombre).

El EL-X es el sucesor del Clásico y presenta un diseño flexible y versátil que no requiere cierre.

Su precio y sus usos flexibles lo convierten en una buena opción para los hombres. En el pasado, también existía un modelo similar llamado Entrada para mujeres. Desde entonces ha sido sustituido por el VI-B.

La EL-X es una zapatilla versátil que puede utilizarse para el ocio y el fitness, aunque no sea una zapatilla de running pura. Su peso ligero y su parte superior suave la hacen ideal para las personas que buscan algo más práctico. En febrero de 2016, la EL-X también estaba disponible en color gris-negro.

La EL-X se presentó por primera vez en 2013 y desde entonces se ha consolidado como una zapatilla básica para hombres. Su parte superior, suave y flexible, está fabricada con una mezcla de cuero y cáñamo, y sus inserciones laterales de goma facilitan el deslizamiento.

Vibram FiveFingers VI-B (Mujer).

**El VI-B es un zapato sencillo fabricado con una mezcla de cuero y cáñamo.

Su parte superior suave y flexible está hecha de una mezcla de cuero y cáñamo, y sus inserciones de goma laterales hacen que sea fácil de calzar. La parte superior de malla permeable al aire y los recortes en la parte superior del pie hacen que este modelo sea ideal para los minimalistas.

Las VI-B están fabricadas con una suela de goma de alta calidad que proporciona una sensación de descalzamiento total. Son ideales para las personas que buscan un par de zapatos prácticos y cómodos para el uso diario. Su peso ligero también las convierte en una opción ideal para las personas que buscan mejorar su forma física.

La VI-B está disponible actualmente en negro, rosa y crema. Los otros modelos del pasado, que estaban disponibles en colores vivos como el naranja, el menta y el rosa, siguen estando disponibles.

Vibram FiveFingers V-SOUL (Mujer).

La V-SOUL es una zapatilla flexible y abierta, ideal para las personas que quieren mejorar su forma física o simplemente relajarse.

Su diseño flexible y abierto lo convierte en una opción ideal para las personas que quieren realizar diversas actividades. Su suela XS Trek está hecha de un fino material de 3 mm que proporciona una sensación directa con el suelo.

El V-SOUL es un calzado ligero ideal para quienes buscan un par de zapatos prácticos y cómodos para el día a día. Su bajo precio y su parte superior flexible la convierten en una opción ideal para las personas que buscan mejorar su forma física.

Vibram FiveFingers VI-S

**La Vibram FiveFingers VI-S es una zapatilla minimalista y de punta abierta, ideal para quienes buscan un calzado práctico y cómodo para el día a día.

Su suela de goma de 3 mm de grosor está hecha de un material KSO EVO que proporciona protección contra los elementos. Su diseño flexible y abierto la convierte en una opción ideal para las personas que quieren mejorar su forma física o simplemente relajarse. En cuanto a los colores, las VI-S tienen una amplia selección, que incluye el negro, el gris, el rosa oscuro y el beige.

Vibram FiveFingers ALITZA LOOP

La ALITZA LOOP es una zapatilla ligera y flexible, ideal para quien busque un par de zapatos prácticos y cómodos para el día a día.

Tiene un diseño elegante y flexible con dos lazos en la parte posterior del pie y está fabricado con una suela de goma de 3,5 mm de grosor. El material desse asegura que los pies se mantengan secos rápidamente. Los modelos están disponibles actualmente en varios colores, como el negro, el naranja quemado, el rosa oscuro y el menta.

Vibram FiveFingers SIGNA

La SIGNA es una zapatilla ideal para quien busque un calzado práctico y cómodo para nadar y practicar deportes acuáticos.

Su diseño flexible y abierto lo convierte en una opción ideal para las personas que quieren mejorar su forma física o simplemente relajarse. La suela de goma de 3 mm de grosor está fabricada con una parte superior de malla que proporciona protección contra los elementos.

Vibram FiveFingers Furoshiki.

El Furoshiki es un zapato único con suela barefoot que se diferencia de otros zapatos en que no tiene dedos individuales y no se ata con cordones.

El nombre de este zapato procede del término japonés furoshiki, que significa literalmente “envolver” o transportar y levantar objetos.

El Furoshiki presenta una parte superior flexible y elástica combinada con un tejido elástico en el pie, lo que hace que se ajuste cómodamente. Su peso ligero y sus cinco tallas lo convierten en una opción ideal para quienes buscan un par de zapatos que sean prácticos y cómodos.

El Furoshiki 2018 está diseñado con nuevos y atractivos patrones y colores. Los modelos de hombre son más sutiles, mientras que los de mujer son más coloridos. Los nuevos estampados para 2018 incluyen Dark Jeans y Desert Script. Los modelos de mujer también están disponibles en diferentes colores, como China Jeans, Shibori y Beet Root.

La versión Furoshiki de este zapato se presentó por primera vez en octubre de 2016. Está disponible en diferentes alturas, como la Furoshiki Neoprene Medium, la Furoshiki Neoprene Low y la Furoshiki High.

Vibram FiveFingers KSO Evo

El KSO Evo es el sucesor del KSO, que fue uno de los primeros modelos de FiveFingers.

A diferencia de su predecesor, el Evo no tiene un cierre tradicional de cuero, sino un sistema de cordones rápidos. Esto la convierte en la opción ideal para quienes buscan un zapato que sea práctico y cómodo a la vez.

La suela flexible y con agarre de la KSO Evo la convierte en una opción ideal para quienes buscan un calzado versátil y práctico. Se puede usar en varios colores, como el rojo, el azul, el gris y el negro. Para las mujeres, la zapatilla también está disponible en rosa negro, lavanda gris, gris púrpura, gris fuego y gris menta.

Vibram FiveFingers KMD (Komodo) Sport LS

La KMD Sport LS es una zapatilla deportiva ideal para quien busque un calzado práctico y cómodo.

Su parte superior flexible y elástica y su cordón rápido la convierten en una opción ideal para quienes buscan un calzado práctico y cómodo. El interior suave y sin costuras de la zapatilla también ayuda a minimizar la fricción durante las actividades.

La KMD Sport LS es una zapatilla versátil que puede llevarse en varios colores, como el rojo, el azul, el gris y el negro. Para las mujeres, la zapatilla también está disponible en rosa negro, lavanda gris, gris púrpura, gris fuego y gris menta. Esta zapatilla fue presentada por primera vez por la empresa en 2011.

Vibram FiveFingers KMD Evo

El KMD Evo es el sucesor de la popular línea Komodo de la empresa. Cuenta con un sistema de cordones rápidos y una parte superior flexible y elástica.

Su diseño vibrante y moderno lo convierte en una opción ideal para quienes buscan un zapato práctico y cómodo a la vez. La KMO Evo está disponible en una amplia gama de colores, como el rojo, el azul y el naranja.

Vibram FiveFingers V-Train

Otra evolución de la KMD Sport LS es la V-Train, una zapatilla ideal para quienes buscan un calzado práctico y cómodo.

Esta zapatilla tiene un diseño minimalista y está diseñada para proporcionar un ajuste estable y cómodo durante las sesiones de entrenamiento. La suela de la V-Train también está diseñada para mejorar la sujeción del pie durante los movimientos laterales.

La V-Train cuenta con un cierre rápido y una plantilla de espuma EVA de 2 mm de grosor y antimicrobiana NZYM. Su parte superior flexible y elástica y su cordón rápido la convierten en una opción ideal para quienes buscan un calzado práctico y cómodo a la vez. La novedad de la V-Trail es la tecnología 3D Cocoon de la empresa, que proporciona una mayor sujeción y protección a todo el pie.

El peso de la zapatilla para hombre se cifra en 181,44 gramos, mientras que la versión para mujer pesa 38 gramos. Además, la empresa también ha desvelado nuevos colores para la temporada de verano de 2018. Para las mujeres, los nuevos colores son Gris Negro Aqua y Negro Coral Gris.

Vibram FiveFingers Running

Vibram FiveFingers V-Run / Bikila Evo 2

La Bikila Evo 2 se presentó por primera vez en la temporada 2016. Tiene una parte superior de malla y una suela flexible y elástica.

Esta nueva versión de la zapatilla también permite que los usuarios respiren mejor y se sequen más rápido. La V-Run 2 viene con una plantilla de espuma de 4 mm de grosor y una zapatilla exterior de 2,5 mm. El peso de la zapatilla de hombre está catalogado como de 136 gramos, mientras que la versión de mujer está catalogada como de 38 gramos.

Vibram FiveFingers V-Trail.

La V-Trail, sucesora de la Spyridon MR, se presentó en la temporada de verano de 2017. Con la V-Trail, la empresa responde a la creciente popularidad del trail running y lanza una zapatilla diseñada específicamente para esta actividad.

La gama V-Trail también se complementa con la V-Train, una zapatilla ideal para el entrenamiento de fuerza, el crossfit y los entrenamientos. Las especificaciones de la zapatilla incluyen un cierre rápido, una parte superior de espuma EVA de 2 mm de grosor y una plantilla antimicrobiana NZYM. La novedad de la V-Trail es la tecnología 3D Cocoon de la empresa, que proporciona un mejor soporte y protección para todo el pie.

Vibram FiveFingers Bikila Evo

Der Bikila fue la primera zapatilla de running de la serie FiveFingers. El nombre de la zapatilla se inspiró en Abebe Bikila, un atleta etíope que ganó una medalla de oro en los Juegos Olímpicos de 1960. Fue el único corredor que completó todo el recorrido descalzo.

La Bikila Evo es una gran elección para quienes buscan una zapatilla minimalista. Su suela suave y duradera la convierte en una opción ideal para correr o para otras actividades que requieran una base fuerte y estable. Su sistema de cierre rápido también funciona bien en superficies como la grava, el asfalto y los senderos forestales.

Las Bikila Evo cuentan con una plantilla de espuma de 4 mm de grosor y una zapatilla exterior de 2 mm de grosor, lo que debería proporcionar una mejor amortiguación al correr por el asfalto. Estas zapatillas de running no son las más flexibles ni las más finas de FiveFingers. El peso de estas zapatillas es de 144g para los hombres y 120g para las mujeres.

Vibram FiveFingers Bikila Evo WP

En 2016, la empresa introdujo una nueva variante de la Bikila Evo, la Bikila Evo WP, que significa literalmente “impermeable “.

La parte superior y la suela de esta zapatilla están hechas de un material duradero e impermeable. También tiene una cremallera impermeable y una parte superior impermeable.

La suela de espuma de 4 mm de grosor y la zapatilla exterior de 6,5 mm de grosor de la Bikila Evo están diseñadas para minimizar la penetración de la humedad en la zapatilla. Aunque no son botas de goma, correr en charcos y bajo la lluvia con los pies secos puede ser realista.

Senderismo con sensación de pies descalzos en todas las condiciones meteorológicas.

Vibram FiveFingers V-TREK.

El nuevo modelo V-Trail de FiveFingers, que es el sucesor del Trek Ascent, está diseñado para quienes buscan un buen agarre alrededor del pie.

El compuesto de goma de 4 mm de grosor de la suela exterior de la zapatilla proporciona un buen agarre en todas las superficies. La nueva parte superior de la V-Trail también está hecha de una combinación de material sintético y lana.

La entresuela de PU de la Bikila Evo también proporciona un poco de amortiguación. Estas zapatillas de senderismo de altura media están disponibles en tres colores: negro chicle, gris oscuro militar y negro caqui. Las mujeres pueden elegir entre el caqui púrpura, el negro chicle y el gris oscuro militar.

Vibram FiveFingers V-ALPHA

El V-Alpha es lo suficientemente versátil como para afrontar una gran variedad de actividades al aire libre. Su compuesto de goma de 3 mm de grosor en la suela exterior de la zapatilla proporciona un buen agarre en superficies húmedas y secas.

Su parte superior 50/50 está hecha de una combinación de lana y materiales sintéticos. Estos materiales deberían proporcionar una protección adecuada contra diversos tipos de lesiones en los pies.

La plantilla de poliéster de la Bikila Evo está hecha de una combinación de lana y poliuretano que es antibacteriana y naturalmente transpirable. Estas botas de senderismo todoterreno están disponibles en las tallas 38 a 214. El ajuste de 360 grados de la cubierta del pie y el cordón rápido hacen que este calzado sea ideal para todo tipo de actividades.

Deportes acuáticos y natación

Vibram FiveFingers V-AQUA.

En 2018, la empresa se centra en los deportes acuáticos y la natación. Ha presentado la V-AQUA, una zapatilla con dedos anfibios que es ideal para todo tipo de actividades que impliquen agua.

El compuesto de goma de 3 mm de grosor de la suela del zapato proporciona un buen agarre en superficies húmedas y secas. El diseño de esta zapatilla también garantiza que el agua se escurra fácilmente y se seque rápidamente.

La parte superior de malla de secado rápido y las dos hebillas en el lateral del zapato permiten al usuario introducir fácilmente el pie en el AQUA. Son ideales para diversas actividades como la natación, el kayak y la navegación. Las AQUA también están disponibles en varios colores y son relativamente baratas.

El peso de un par de Bikila Evo es de unos 208 gramos. Además del negro y el azul gris, la versión masculina también está disponible en negro y gris.

Vibram FiveFingers MAOIRI

La MAIOIRI es una zapatilla de agua ideal para diversas actividades como la natación, el surf y los deportes acuáticos. Su suela flexible y fina y su parte superior de neopreno proporcionan un ajuste estable y protector. Sus cuatro dedos y el pequeño están conectados adicionalmente para una mayor protección.

Vibram FiveFingers resistentes al invierno.

Aunque a menudo queremos correr descalzos en la temporada de invierno, es importante recordar que los pies finos y calientes no funcionan. Para mantener nuestros pies calientes y secos, debemos comprar unas FiveFingers cálidas y unos calcetines para los dedos.

Modelos de invierno Furoshiki

El zapato envolvente Furoshiki es uno de los modelos más populares entre la gente. Se puede utilizar en la temporada de invierno y está disponible en diferentes versiones impermeables.

Vibram FiveFingers Furoshiki Neoprene Low

La Furoshiki fue la primera zapatilla impermeable. Se presentó en 2016 en tres variantes diferentes: la Furoshiki Neoprene Medium, la Furoshiki Neoprene High y la Furoshiki Neoprene Low.

Vibram FiveFingers Furoshiki Shearling.

La empresa también ha lanzado una nueva variante en la temporada de invierno: la Furoshiki Shearling. Esta zapatilla tiene una parte superior sintética que es resistente al agua. El forro interior es de piel sintética, lo que da al zapato un toque de lujo.

Vibram FiveFingers Furoshiki Oslo WP.

La empresa también ha lanzado una nueva variante en la temporada de invierno: el Furoshiki Oslo WP. Esta zapatilla presenta una parte superior impermeable y una nueva tecnología de suela que elimina el problema del hielo y la nieve en los pies. Mientras que la parte superior de los otros modelos se consideraba impermeable, la nueva versión del Furoshiki promete ser aún mejor.

Los modelos de invierno de bota media Furoshiki de un vistazo.

Las versiones de bota media del Furoshiki están ahora disponibles en una amplia selección. Este calzado mantiene los pies calientes y secos incluso en condiciones meteorológicas adversas. La mayoría de los modelos también cuentan con la suela XS CITY de la empresa. Sin embargo, el Oslo, que es el único que incorpora la tecnología Icetrek+Arctic Grip, no está incluido en esta lista.

Vibram FiveFingers Furoshiki Neoprene High.

La versión de corte alto del Furoshiki cuenta con un forro aislante térmico y un corte de altura media. Estas zapatillas son ideales para quienes buscan una forma elegante y cómoda de mantener los pies calientes. Las Trek Ascent y las CVT Wool fueron dos de los modelos más populares en el invierno de 2015.

Amazon tiene la Furoshiki Shearling, que es un tipo de bota diferente a los modelos habituales de la empresa. Tiene una parte superior de cuero y también es resistente al agua. La bota está disponible en negro o como retal en marrón oscuro.

Vibram FiveFingers CVT Wool.

El último modelo de la empresa, la CVT Wool, es una zapatilla de altura media con una parte superior suave y cálida y una plantilla gruesa y flexible. Es ideal para quienes buscan un par de zapatos cómodos y funcionales durante la temporada de frío. El zapato está disponible en gris, gris marino, gris negro y caramelo. Utiliza estas zapatillas con calcetines de punta para mantener tus pies calientes.

Vibram FiveFingers Trek Ascent Insulated

La Trek Ascent Insulated es una zapatilla de perfil bajo ideal para quienes buscan un par de zapatos cálidos y funcionales durante la temporada de frío. Este zapato tiene una parte superior de Cordura, que está hecha de lana. El forro interior también está hecho de este material.

Las Trek Ascent insulated tienen una parte superior de espuma flexible de 4 mm de grosor que también es resistente al agua. El revestimiento de goma especial entre los dedos garantiza que el pie y los dedos se mantengan calientes y secos. La suela Icetrek+Arctic Grip proporciona un buen agarre en condiciones resbaladizas.

Aunque hay varios colores disponibles para la versión femenina del Furoshiki, la versión masculina también está disponible en negro y naranja caqui. Estas zapatillas son ideales para cualquiera que busque un par de zapatos funcionales y cómodos durante la temporada de frío.

Acerca de los orígenes de Vibram FiveFingers.

Desde que la empresa italiana Vibram empezó a fabricar calzado de cuero y goma de alta calidad, ha sido conocida por sus innovaciones.

En los últimos años, la empresa también ha ganado popularidad por su calzado de puntera. En aquella época, la gente ya se estaba decantando por el barefoot running y el natural running como movimiento contrario al calzado deportivo tradicional. Estas zapatillas se diseñaron con una combinación de amortiguación de aire y gel.

Las FiveFingers son unas de las zapatillas para correr descalzo que están diseñadas para dar al usuario la sensación y el movimiento de correr descalzo. También están equipadas con una suela de goma flexible y fina que protege el pie de las lesiones. Se cree que correr descalzo fortalece los músculos y favorece la salud de los pies.

Los cinco dedos del pie están alojados en un compartimento especial que proporciona una libertad de movimiento excepcional a las personas que aún pueden mover los dedos. El diseño único de la zapatilla fue ideado por Robert Fliri, un diseñador italiano.

Durante su estancia en Italia, Fliri pasó mucho tiempo caminando descalzo. Gracias a esta experiencia, se le ocurrió la idea de los productos de la empresa. El objetivo de los productos de la empresa es dar al cuerpo las herramientas que necesita para desarrollar sus patrones de movimiento naturales.

Según el diseñador, la sensación natural del pie le inspiró para diseñar un zapato que proporcionara al usuario la misma sensación al caminar. También señaló que las personas han evolucionado para percibir su entorno como si estuvieran desnudas. La razón por la que la gente ha rellenado estos zapatos con aire y almohadillas de gel es porque su diseño básico no funciona.

El concepto de zapatos con puntera existe desde hace mucho tiempo, pero no fue hasta que Fliri conoció a Marco Bramani, nieto del fundador de la empresa, Vitale Bramani, cuando surgió la idea. Bramani quería originalmente que las FiveFingers sustituyeran a sus zapatillas de vela tradicionales. Cree que un buen contacto entre el suelo y el pie es muy importante en estas actividades.

La popularidad de las Vibram FiveFingers

El primer par de zapatillas FiveFingers, lanzado en 2006, atrajo la atención del público. Aunque a mucha gente le gustaba el calzado, la mayoría no quería usarlo. Fue entonces cuando Ted McDonald, un corredor descalzo, se dirigió a la empresa.

Tras ver las FiveFingers, el director general de McDonald’s USA quiso participar en el maratón de Boston. Así que la empresa se convirtió en socio del evento. La gente que vio las zapatillas empezó a preguntar inmediatamente sobre el producto. Los atletas de fuerza y fitness también probaron las FiveFingers.

En aquel momento, mucha gente todavía dudaba en adoptar el estilo de vida descalzo. Sin embargo, en 2009, las FiveFingers captaron la atención del público con la publicación del libro “Born to Run” de Christopher McDougall. Este libro despertó el interés del público por correr descalzo.

En su libro “El Libro del Corredor”, el autor Michael Gold habla de los diferentes tipos de carrera y aborda las lesiones que pueden producirse. También explora la vida de los indios tarahumaras que viven en las regiones remotas de México. El libro fue muy bien recibido porque habla de la importancia del calzado adecuado y explica cómo prevenir las lesiones.

En su libro, Christopher McDougall se pregunta por qué la gente no camina con zapatos que funcionen. A través de su investigación, fue capaz de identificar los principales factores que impiden a la gente alcanzar sus objetivos. Esto condujo al desarrollo de las zapatillas FiveFingers y al movimiento de los pies descalzos.

Zapatillas FiveFingers para correr, hacer footing y trail running.

Resulta extraño pensar que las zapatillas para correr no tengan soporte o amortiguación para el pie. Sin embargo, los expertos creen que este tipo de calzado es muy importante para proteger contra el estrés y las lesiones inadecuadas. Si te tomas en serio lo de correr, deberías considerar la posibilidad de comprar las zapatillas adecuadas para tus necesidades específicas.

La mayoría de la gente tiene miedo de sus rodillas, caderas y tobillos. Cuando se trata de correr, se detienen inmediatamente. En su lugar, prefieren sentarse en la bicicleta o pedalear. Esto es muy contraproducente porque la mayoría de la gente quiere sacar el máximo provecho de estar sentado. Puede provocar varios problemas de salud, como la diabetes y las enfermedades cardíacas.

Después de leer estos dos libros, está claro que la gente debería dejar de correr, caminar o incluso hacer footing descalzos. ¿Deben necesitar un calzado deportivo profesional o un calzado grueso y cómodo?

¿Cómo se corre con zapatillas de dedo?

Las FiveFingers son unas zapatillas de dedo minimalistas que tienen una suela de goma y un poco de parte superior. Son ideales para las personas que se toman en serio el correr. También tienen mucho contacto con el suelo, lo que ayuda a minimizar el impacto del pie en el suelo.

Las zapatillas de punta tienen algunas ventajas sobre otros tipos de calzado. Las zapatillas de punta no tienen el mismo tipo de apoyo que otros tipos de zapatillas, no tienen talón ni drop y tienen una amortiguación mínima. Esto es muy común porque a menudo se ofrece a la gente algo que es bueno porque no tiene muchas características.

Después de un tiempo, los músculos, los ligamentos y la visión de los pies tienen que trabajar más para desarrollar su función de resorte. Pero, tal y como la naturaleza pretende, pueden seguir funcionando correctamente. En este artículo, hablaré de algunas de las ventajas de las FiveFingers.

Las lesiones y las articulaciones son las principales razones por las que la gente deja de hacer estas actividades. Una de las razones más comunes por las que la gente deja de hacerlo es porque se da cuenta de que puede doler. Para evitarlo, empiezan a caminar con una zancada más corta. Esta nueva estrategia les permite tocar con el pie delantero en lugar de con el talón.

Es muy complicado para los médicos diagnosticar y tratar las lesiones, porque sería muy difícil para los modernos. Nos limitamos a darles una superzapatilla para que sigan corriendo mal, pero entonces no es tan grave. Algunas personas siguen corriendo descalzas o sin zapatillas. Si sigues pensando en correr a campo traviesa, entonces el trail running es la mejor opción.

El tipo de técnica de carrera que utilices determinará probablemente que saques el máximo partido a tu entrenamiento. Por desgracia, la mayoría de la gente no tiene la técnica adecuada para correr con éxito. Aunque la mayoría de la gente tiene la técnica adecuada para correr, la mayoría no puede enseñarse a sí misma a hacerlo correctamente.

Modelos Vibram FiveFingers

Unas buenas zapatillas para correr deberían ser capaces de enseñarte la técnica que necesitas para hacer el ejercicio correctamente. ¿Qué modelos son adecuados para cada persona?

Vibram FiveFingers Clasic para mujeres

La FiveFingers Classic es el modelo más básico de la gama FiveFingers. Tiene una suela de caucho natural que protege suficientemente el pie. El primer FiveFingers Classic se presentó en las ferias de muestras hace unos años y fue bien recibido tanto por los atletas como por los entusiastas de las actividades al aire libre.

Las FiveFingers Classic eran sencillas y ligeras, y proporcionaban una experiencia de marcha increíblemente buena. Además, es muy fácil de poner y quitar, por lo que mucha gente adora este modelo. A pesar de las diferentes características que ha desarrollado la empresa, las Classic siguen siendo una gran opción para quienes buscan unas super FiveFingers.

Si buscas un segundo par de zapatillas, las Classic son una gran opción. Aunque todavía está disponible en la versión Smartwool, la Classic Fresca se dejó de fabricar en 2012. Este modelo se ha modificado para hacerlo más atractivo para las personas activas.

Grado de Vibram FiveFingers.

Tuve la oportunidad de probar el nuevo Grado de FiveFingers. Es una versión moderna de las Classic que tiene una plantilla extraíble y un diseño diferente al de las KSO o las Classic. Son ideales para las personas que buscan un calzado informal. La parte superior de cuero y el diseño único de la suela del Grado lo convierten en una opción ideal para quienes buscan un zapato a la moda.

Vibram FiveFingers KSO.

La versión KSO de la Classic es una versión de punta cerrada de la FiveFingers Classic. Es una gran alternativa para quienes buscan un calzado más versátil. Las tres letras del nombre del modelo significan “mantener las cosas fuera”. Esta variante también presenta un diseño único.

La KSO cuenta con una correa pensada y ajustable que puede ajustarse a la medida exacta de tu pie. Es una gran opción para las personas que son nuevas en la línea FiveFingers. El Grado también cuesta menos de 100 dólares, lo que lo convierte en una opción ideal para quien busque una zapatilla versátil.

Aunque la versión KSO de las Classic era una buena opción para quienes buscaban un calzado más versátil, parece que las FiveFingers ya no estarán disponibles para los niños.

Vibram FiveFingers Jaya negro-gris.

La versión femenina de las FiveFingers Jaya es una zapatilla para ir descalza que puede utilizarse para diversas actividades, como el yoga y el pilates. A diferencia de otros productos de la empresa, la Jaya no tiene hebilla ni cierre. También es muy fácil de poner y quitar, lo que la convierte en una opción ideal para las personas activas.

Sprint

Otra versión popular de las Classic es la FiveFingers Sprint, que cuenta con una hebilla guiada en la parte superior del pie. Con esta zapatilla, puedes tanto caminar como correr. Además, el diseño de la zapatilla garantiza que se asiente firmemente en el pie y permite caminar con comodidad.

Vibram FiveFingers Sprint para niños

La FiveFingers Sprint actualmente sólo está disponible en la versión Sprint Kids. Al igual que las KSO, las FiveFingers Sprint han sido descatalogadas por la empresa.

Vibram FiveFingers Bikila LS

La Bikila es el primer modelo FiveFingers diseñado específicamente para correr. Cuenta con una plantilla extraíble y una suela de goma gruesa que proporciona a los usuarios un buen agarre. Además, la parte superior de la zapatilla está ligeramente acolchada y tiene reflectores que mejoran la visibilidad por la noche.

Si buscas una zapatilla mínima que puedas utilizar tanto para correr como para caminar, la Bikila de FiveFingers es una gran elección. Puede llevar un sistema de cordones rápidos o un cierre de velcro.

Vibram FiveFingers Komodo Sport.

La versión KMD de las FiveFingers Komodo Sport es una buena opción para quienes buscan una zapatilla que pueda utilizarse para diversas actividades, como la musculación o el deporte. Presenta un diseño flexible y sin costuras que reduce significativamente la fricción que puede provocar la zapatilla. El exterior de la zapatilla está hecho de nylon, y la versión KMD tiene un cierre de tensión.

Vibram FiveFingers Spyridon

La FiveFingers Spyridon es una zapatilla de trail running que cuenta con un diseño flexible y sin costuras y una suela de goma de gran agarre. Además, puede equiparse con un sistema de cordones rápidos y un cierre de velcro.

Vibram FiveFingers Lontra.

El Lontra FiveFingers es una versión invernal del Trek Sport de la empresa. Tiene una parte superior resistente al agua y una parte superior forrada que mantiene el pie caliente. El puño del talón también está elevado y hay reflectores en la parte superior.

Vibram FiveFingers Speed

La FiveFingers Speed fue la primera versión de los productos de la empresa en presentar un sistema de cordones tradicional. También cuenta con una suela de 3 mm y otra de 4 mm de grosor. Ambas son relativamente gruesas y casi acolchadas.

La textura y la base de la zapatilla pueden resultar agradables, aunque está diseñada principalmente para correr. Con su conocido sistema de cordones, las Speed podrían ayudar a la gente a hacer la transición a unas nuevas zapatillas para correr descalzos. En 2012, la Speed también vino en versiones Speed XC y Speed LR.

Flow Trek y KSO Trek

Los modelos KSO y Flow de la empresa también vienen en una variedad de estilos, como el Flow Trek. La KSO Trek tiene una parte superior de cuero, mientras que la Flow es conocida por su suela de mayor agarre.

Bormio

El Bormio es un botín para hombre que tiene el mismo diseño que el Flow, pero con una parte superior diferente y una suela más flexible. Aunque tiene un aspecto extraño en comparación con los demás productos de la empresa, aún no se sabe si este modelo se venderá realmente. Las Bormio costarán unos 239 euros. También están disponibles las nuevas FiveFingers Classic y las FiveFingers EL-X.

Vibram FiveFingers Seeya

La Seeya es una zapatilla de running ligera que está disponible en varios colores y cuenta con una parte superior flexible y un cierre de cordones extraíble. Su parte superior está hecha de un material transpirable de alta calidad. La parte superior acolchada de la Seeya añade comodidad y tiene una suela duradera.

Sandalia Vibram FiveFingers Treksport.

La Treksport es una variante de las FiveFingers diseñada para la temporada de verano. Al igual que los otros modelos Trek, la suela de las Treksport proporciona un buen agarre en superficies resbaladizas. Estas zapatillas son lo suficientemente versátiles como para usarlas durante toda la temporada.

Vibram FiveFingers para mujeres y hombres.

En comparación con los tipos de calzado tradicionales, las FiveFingers no son tan atractivas. Sin embargo, siguen siendo funcionales y pueden utilizarse para diversas actividades. En 2013, la empresa sustituyó las FiveFingers Classic por las FiveFingers EL-X para hombres y las FiveFingers Entrada para mujeres. La suela de estos productos también está marcada con “W” para las mujeres y “M” para los hombres.

Fivefingers celebra su aniversario

La empresa celebra este año su 10º aniversario. Para celebrarlo, lanza los dos primeros modelos de la línea FiveFingers, las KSO y las Classic. Aunque estos dos modelos fueron mi primer par de zapatos descalzos, todavía están disponibles en la gama.

Accesorios importantes: calcetines para los pies

Aparte de la línea FiveFingers, los calcetines para los pies existen desde hace mucho tiempo. Algunas de las marcas más conocidas que fabrican calcetines para los pies son Injijiji y Knitido. También existe una amplia gama de calcetines de dedo genéricos.

Los calcetines para los dedos del pie están diseñados para garantizar que los dedos no se compriman, y también evitan un pequeño espacio entre los dedos. Se trata de una extensión natural e inherente al pie humano, que es muy rara en las culturas occidentales debido a nuestro mal calzado.

Los calcetines de dedo no sólo son una gran alternativa a los FiveFingers, sino también a los calcetines de tubo. Tienen un compartimento separado para cada dedo, lo que hace que sean un poco más difíciles de poner, pero tienen muchas ventajas.

##Preguntas frecuentes sobre las zapatillas de dedo y el calzado descalzo.

¿Para qué sirven las punteras?

Las zapatillas de punta, por su parte, son el tipo más extremo. Estos zapatos protectores y flexibles permiten al usuario mover los pies sin restringir su movimiento natural.

A diferencia de otros zapatos, estos zapatos de puntera sólo tienen una suela fina que permite al usuario sentir la textura del suelo.

¿Son realmente tan saludables los zapatos descalzos?

Si todavía tienes dudas sobre si probar los zapatos descalzos, debes acostumbrarte a ellos gradualmente para que tus pies se acostumbren. Sin embargo, si tienes afecciones o deformidades preexistentes, debes consultar a un experto médico.

¿Son buenos los zapatos descalzos para el hallux valgus?

Según un experto médico, usar zapatos descalzos para el hallux valgus no es perjudicial. De hecho, no debería afectar a la articulación del dedo gordo. El principal problema de este tipo de afección del pie es la presión ejercida sobre la articulación metatarsofalángica del dedo gordo.

¿Es insalubre caminar descalzo sobre el cemento?

Si sigues dudando en probar el calzado descalzo, debes acostumbrarte a él gradualmente para que tus pies se acostumbren. Sin embargo, correr descalzo sobre superficies duras no es ideal para los principiantes.

¿Por qué son malas las zapatillas descalzas?

Aunque es beneficioso probar las zapatillas descalzas, también es importante saber que pueden provocar lesiones por uso excesivo, incluso para las personas que las han utilizado antes.

¿Son buenas las zapatillas descalzas para la espalda?

Correr sin calzado fortalece y flexibiliza el pie y contribuye a una postura saludable. Es como un amortiguador para la espalda, lo que contribuye a una mejor alineación de la columna vertebral.

¿Para qué son buenos los calcetines de dedos?

Los calcetines de dedos también son buenos para fortalecer los pies. Pueden ayudar a evitar la desalineación de los dedos y a mejorar la postura natural del pie.

¿Cómo afectan los zapatos descalzos al cuerpo?

Correr y caminar con zapatos descalzos no sólo fortalece los músculos del pie, sino que también puede mejorar la estabilidad general del pie. Permiten al usuario realizar sus movimientos naturales sin constreñir el pie.

¿Los zapatos descalzos aumentan el tamaño de los pies?

Como la superficie exterior del pie se ha vuelto más estable, también puedo sentir el cambio en la bola del pie cuando se mueve en el suelo.

¿Son buenos los zapatos descalzos para los pies?

Incluso si no tienes problemas en los pies, los investigadores recomiendan correr descalzo. Un estudio realizado en 2009 por Kerrigan y sus colegas descubrió que el ejercicio regular puede ayudar a reducir la tensión en los huesos y las articulaciones.

¿Cómo de ajustado tiene que ser el calzado para correr descalzo?

Si tus zapatillas se ajustan bien alrededor del tobillo, deberías dejar 18 mm de exceso. También hay que tener en cuenta la holgura en los laterales a la hora de elegir los zapatos descalzos. Lo ideal es que sean más anchos que la anchura de tu pie.

¿Cuánto tiempo debes llevar el calzado descalzo?

Si es la primera vez que pruebas el calzado descalzo, es importante que no lo lleves todo el día. Esto hará que tu cuerpo cambie y vuelva a su postura natural.

¿Cómo funcionan los zapatos descalzos?

Aunque es beneficioso probar los zapatos descalzos, también es importante saber que pueden provocar lesiones por uso excesivo, incluso para las personas que los han utilizado antes. Como no tienen una suela gruesa, los músculos y tendones de tu pie pueden ayudar a amortiguar el impacto de tus pasos.

¿Qué debo tener en cuenta en el calzado descalzo?

Pies anchos o estrechos: el ajuste. Aunque suelen ser anchas, el ajuste de las zapatillas para pies descalzos puede variar según el modelo. Además de la longitud del pie, la anchura del zapato también afecta al ajuste.

¿Qué calcetines para los pies son los mejores?

Elegí el calcetín de dedos Knitido Marathon TS porque es un tipo de calcetín especial diseñado para correr largas distancias. Todavía no he probado otros tipos de calcetines, ya que estoy más satisfecho con este calcetín.

¿Quién usa calcetines para los dedos de los pies?

Estos calcetines para los dedos del pie son ideales para todos los deportes, como el running, el senderismo y el uso diario. Están disponibles en dos tallas y se recomiendan para personas activas.

¿Son peligrosos los calcetines demasiado apretados?

Según los investigadores, llevar calcetines demasiado apretados puede afectar a la circulación sanguínea y aumentar el riesgo de lesiones. También es importante evitar los calcetines que se llevan durante todo el día.

¿Para quién son adecuados los zapatos descalzos?

Aunque se recomienda ponérselas sólo a los pies sanos, los expertos advierten que el calzado descalzo también puede causar dolor. En el caso de los corredores, los ortopedistas aconsejan utilizar un calzado especial si los pies ya han desarrollado dolor.

¿Qué calzado para las hernias discales de la columna lumbar?

Para las personas que sufren una lesión grave de espalda, la mejor alternativa es comprar un par de zapatos MBT equipados con una suela de alto rendimiento. Están diseñadas para proporcionar el mejor apoyo y amortiguación posibles.

¿Son los zapatos descalzos adecuados para los diabéticos?

Aunque se recomienda que los diabéticos vayan descalzos, deben evitar las neuropatías, ya que pueden provocar problemas de curación. Por otro lado, llevar zapatos descalzos puede ayudar a mejorar el proceso de curación de las heridas.

¿Cuál es la ventaja del calzado descalzo?

A diferencia de los zapatos normales, los zapatos descalzos tienen una suela flexible y más fina que permite a los pies moverse libremente sin restricciones. Esto hace que se sientan más vivos y presentes.

¿Es posible hacer senderismo con zapatos descalzos?

Tras recibir muchas consultas sobre si es posible hacer senderismo con zapatos descalzos, nuestro equipo de atención al cliente ha respondido con seguridad a la pregunta. En este artículo, repasaremos algunos factores básicos que hay que tener en cuenta cuando se practica el senderismo con este tipo de calzado.

¿Son saludables los zapatos descalzos para niños?

Para los niños, llevar zapatos descalzos es una forma estupenda de desarrollar sus piernas y pies. Como tienen suelas blandas y flexibles, pueden caminar por el suelo sin estar limitados.

¿Correr descalzo es saludable en interiores?

Andar descalzo no sólo es bueno para los pies, sino que también puede fortalecer los órganos internos del cuerpo. La estimulación constante de la suave y flexible planta del pie puede estimular las diferentes regiones del pie que participan en el intercambio de información con otras partes del cuerpo.

¿Es lo mismo caminar descalzo que llevar calcetines?

Para las personas que buscan beneficios naturales, la marcha descalza es una forma estupenda de mejorar sus pies. También puede ayudarles a sentirse más vivos y presentes. Caminar con calcetines o sin zapatos tiene el mismo efecto en todo el cuerpo.

¿Correr descalzo es antihigiénico?

A diferencia del calzado normal, correr descalzo no es antihigiénico. Es seguro caminar por el suelo sin zapatos. Sin embargo, no siempre es agradable cuando la gente escupe en el suelo o deja heces de perro y colillas.

¿Qué zapatos para el hallux valgus?

Estos zapatos tienen una suela suave y flexible que permite que los pies se muevan libremente sin restricciones. También tienen una parte superior elástica y una forma de zapato que se adapta a todos los tamaños de pie.

¿Qué se puede hacer con el dolor del hallux?

Uno de los factores más importantes a tener en cuenta en el tratamiento del hallux valgus es la fisioterapia activa. También puede ayudar el uso de un buen calzado que no constriña el pie y unas plantillas adecuadas.

¿Qué zapatos descalzos en la lluvia?

Algunas empresas fabrican zapatos diseñados para ser a la vez impermeables y antideslizantes. Entre ellas se encuentran marcas como ZAQQ, Magical Shoes y Vivobarefoot. Estos zapatos también tienen una parte superior impermeable que mantendrá tus pies secos bajo la lluvia.

¿Puedo llevar plantillas en los zapatos descalzos?

En principio, puedes llevar las plantillas con los zapatos descalzos.

¿Qué ajuste deben tener los iguanos?

Para una óptima libertad de movimientos, el Leguano no debe sobresalir del borde exterior de la suela. También debe ajustarse relativamente bien al pie.

¿Cómo se acostumbra uno a los zapatos descalzos?

Acostumbrarse al calzado descalzo es como entrenar los pies. Por eso es importante empezar lentamente y aumentar gradualmente el tiempo y la distancia. Para la mayoría de la gente, deberían ser unos 30 minutos al día.

¿Cuánto espacio debe haber en un zapato?

Para asegurarte de que los dedos de tus pies tienen suficiente espacio, debes asegurarte de que hay entre 2,5 y 3,5 cm de espacio entre las puntas de los dedos y la puntera. Si la anchura de tu pulgar es menor que la del zapato, éste no debe ser demasiado pequeño.

¿Puedo llevar zapatos descalzos en invierno?

Puedes usar zapatos descalzos en invierno. Sin embargo, es importante tener en cuenta que sólo deben llevarse con calcetines gruesos y plantillas suficientes. Esto proporcionará suficiente aislamiento.

¿Qué calzado recomienda el ortopedista?

Un par de zapatos recomendados por el ortopedista proporciona un buen equilibrio de amortiguación y apoyo, a la vez que es cómodo de llevar.

¿Cómo se llama a las personas que no llevan zapatos?

Las personas que simplemente caminan sin calcetines ni zapatos se llaman caminantes descalzos. Así es como caminan sin calcetines ni zapatos.

¿Es posible hacer footing con zapatos descalzos?

La principal diferencia entre los zapatos normales y los de materiales blandos es que los primeros están diseñados para proteger tus pies de las piedras y las espinas, mientras que los segundos no tienen tacón ni amortiguación. Puedes utilizarlas para entrenar, lo que no es posible con las zapatillas normales.

¿Cómo se pisa correctamente con el pie?

La postura correcta también es importante al caminar. También es importante mantener un movimiento de balanceo durante toda la zancada. A la hora de tocar el suelo, asegúrate de que el dedo gordo es la última parte del pie en tocar el suelo.

¿Qué calcetines usar con el calzado descalzo?

Para un ajuste y una flexibilidad óptimos, los calcetines premium GROUNDIES están fabricados con una mezcla de spandex y Oeko-Tex. Están certificados según la Norma 100, que es una norma de producción sostenible.

¿Qué plantilla para zapatos descalzos?

Para quienes buscan una alternativa más cómoda a los zapatos normales, nuestras plantillas de cuero bípedo son la elección perfecta. Están fabricadas con una combinación de cuero natural y látex, lo que hace que se adapten sin problemas a los zapatos descalzos.

¿Son adecuados los zapatos descalzos para los pies planos?

Los pies planos se caracterizan porque toda la superficie del pie se apoya en el suelo. En estos casos, el fortalecimiento de los músculos del pie puede hacerse con zapatos descalzos.

¿Por qué son buenas las zapatillas de dedo?

La principal ventaja de las zapatillas de dedo es su comodidad. Según el crítico de Amazon M. Schultz, son “el cielo en la tierra” y “completamente libres de estrés”. Porque con los zapatos convencionales, siempre tengo la sensación de tener que aplicar demasiada presión para moverme.

¿Pueden los calcetines ser demasiado apretados?

Una de las mayores quejas sobre los calcetines demasiado apretados es que pueden impedir la circulación de los pies y las piernas. Esto puede ser especialmente peligroso para las personas con diabetes y mala circulación.

¿Es posible estirar los calcetines demasiado apretados?

Tras el lavado y el secado, los calcetines suelen encogerse y quedar demasiado pequeños. Esto puede arreglarse simplemente sacando dos botellas grandes de plástico y sustituyendo la talla anterior.

¿Son saludables los calcetines en la cama?

Según un estudio realizado por investigadores estadounidenses, llevar calcetines calientes puede ayudarte a dormir mejor. Descubrieron que los que llevaban calcetines se dormían 15 minutos más rápido que los que tenían los pies fríos.

¿Qué dicen los ortopedistas sobre los zapatos descalzos?

Según Bruno Gladbach, especialista en cirugía del pie y ortopedia, el uso inadecuado de zapatos descalzos puede provocar varios problemas y aumentar el riesgo de dolor e inflamación del pie.

¿Por qué no usar zapatos descalzos?

Incluso las personas que están acostumbradas a caminar con zapatos descalzos pueden sufrir lesiones por sobrecarga. Esto se debe a que la carga que ejercen sobre el pie al caminar es demasiado elevada.

¿Son buenos los zapatos descalzos para la espalda?

Caminar descalzo sostiene la columna vertebral y fortalece los músculos del pie. También ayuda a aliviar la tensión de la espalda. A largo plazo, puede mejorar además la postura.

¿Qué calzado es bueno para los problemas de espalda?

Para el dolor de espalda, se sabe que los zapatos Joya son útiles. Constan de una suela blanda que proporciona una superficie suave y elástica ideal para caminar. También absorben los impactos y ayudan a aliviar la presión sobre la espalda y los pies.